泡澡不仅可促进血液循环，舒缓身心，搭配敷脸及简易的按摩动作，利用泡澡时的水蒸气来敷脸，可加速保养品的吸收，让效果更加乘；而在泡澡同时或泡澡后以简易的按摩手技来按摩身体，除可雕塑身体曲线外，也可加强身体的循环代谢，改善四肢冰冷问题，爱美的你怎么会错过这么轻松舒服又美丽身心的运动，还不赶快学起来~

　　约5~10分钟后可起身以冷水冲四肢，由下往上从脚底冲至大腿，重复约2~3次，有助肌肤紧实并加强循环。